坐骨神經痛常用緩解方法如下：

1、減少負重，可採用平臥位或減少腰部壓力，減少對神經根的刺激，症狀即可減輕；

2、對症治療，包括營養神經治療，如應用甲鈷胺、維生素B1修復神經，達到緩解神經痛的效果；

3、若疼痛劇烈，給予治療神經痛的藥物；

4、若明確患有腰椎疾病或存在其他原因，患者可到醫院就診，通過檢查明確能否去除誘因。