膝關節骨性關節炎能否跑步首先要看症狀，在急性期肯定不能跑步，若已經出現疼痛、腫脹甚至積液，一定要休息，只做生活自理活動，用藥物、觀察。

經過1-3個月慢慢恢復，所有症狀完全消失，如疼痛、腫脹、積液都完全消失，穩定大概一個月以上沒有復發，患者本身很喜歡運動，之前一直在運動，而且關節炎的發作也是初次或者很少，此時可以開始慢跑。若慢跑以後關節炎很快復發或者關節炎多次發作，或者關節症狀已經很嚴重，則不建議跑步。