坐骨神經痛應該叫腰椎間盤突出症，關注點不是在坐骨而是在腰椎。得坐骨神經痛，注意事項有:
1、發作期不要去鍛鍊。鍛鍊上反而會加重病情，發作期一定要靜養；
2、緩解期避免久坐，久坐會使腰椎間盤突出症高發，譬如司機、銀行職員、紡織工人、行政部門工作人員久坐會導致疾病高發。避免久坐經常要起來活動；
3、增加背部肌肉力量，做平板支撐、游泳、跑步，實際上都是可以增加核心肌群力量。避免久坐加強鍛鍊，發作要第一時間到正規醫院進行相關診治，吃藥、打針、手術，合理診斷和治療方案，才能避免病情延誤。