在臨床上通常是通過骨密度檢查，發現患者是否有骨質疏鬆，骨質疏鬆一般可以恢復。可以通過治療前後對比，判斷骨質疏鬆是否明顯康復。抗骨質疏鬆是長期慢性的過程，不可能立竿見影，康復措施如下：

1、飲食：多進食富含鈣質的食物，比如牛奶、雞蛋或海鮮類食品等；

2、運動：運動本身也是一劑良藥，可以進行跑步、游泳、騎單車等非負重狀態下的活動，既能有效避免骨質疏鬆，又能有效防止運動損傷所引起的不適感覺。

總之，骨質疏鬆可以恢復，但一定要遵循多維度、多角度的原則治療，無論是飲食、運動以及相應的藥物治療，都可以進行長期使用。