骨質疏鬆症早期一般無明顯臨床表現，因而被稱為寂靜的疾病或靜悄悄的流行病。骨質疏鬆症症狀一般較輕微，不典型，很容易被人忽視。所以平時生活中要關注以下幾點：
1、絕經後女性和老年人不典型的腰痠、背痛、腿抽筋是較常見骨質疏鬆症狀，需要到醫院進一步檢查；
2、若患者走路時協調性較差，經常絆倒說明肌肉平衡能力、協調能力下降，屬於骨質疏鬆骨量減少的標誌；
3、老年人身材比年輕時變矮3-4cm或出現駝背，提示椎體存在壓縮性骨折，可能發生骨質疏鬆；
4、日常活動或輕微外傷以後發生骨折，提示患者可能發生骨質疏鬆性骨折；
5、體型較瘦弱老年女性容易患骨質疏鬆症，需要定期進行篩查，建議可以應用亞洲絕經後婦女OSTA評分評估患骨質疏鬆症的風險；
6、服用類固醇激素連續超過3個月或患有性腺功能減退、類風溼性關節炎等影響骨代謝疾病，屬於骨質疏鬆高危人群；
7、女性45歲以前早絕經或50歲以前切除卵巢，沒有替代激素治療需要警惕骨質疏鬆的可能；
8、存在脆性骨折家族史者。
建議有骨質疏鬆徵兆的人群要到有雙能X線吸收法骨密度儀的正規醫院進行骨密度檢測，進一步明確是否存在骨質疏鬆症。