膝關節損傷通過綜合治療方法，才能夠使膝關節的結構損傷快速恢復，避免對關節功能造成過多的影響。具體恢復方法如下：

1、一般治療：需要注意休息、避免受涼，並減少再次損傷，屬於重要治療方法。還可以通過適當的熱敷與理療，促進局部血液循環，可使關節腫脹逐漸消失；

2、藥物治療：應該適當口服非甾體抗炎藥物，如布洛芬、氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，可以使關節炎症逐漸降低，從而使疼痛緩解；

3、輔助治療：應該適當使用支具保護，使膝關節更加穩定，同時避免關節過早負荷，有利於損傷修復。此外，免負重功能訓練也較重要，可在床上肢體抬高或者空中自行車，可使膝關節活動得以保持並且避免肌肉萎縮，可以使關節周圍的股四頭肌和肌腱得到更好保護，鍛鍊有助於關節穩定；

4、手術治療：必要時應該通過影像學檢查確定損傷程度，從而採取綜合治療方法，必要時需採取手術治療，可以恢復膝關節功能。