如果是因為外傷導致的膝蓋疼痛，要根據膝關節是否有腫脹決定。如果存在腫脹，72小時之內用冰塊做冷敷消腫，即可以止痛。如果疼痛較重，可能要去醫院進行檢查，判斷是否有側方韌帶、半月板、十字交叉韌帶的損傷，特別是踢球、打籃球受傷者。

如果平地走路不疼，上下樓、下蹲時出現疼痛，常見於股骨關節炎、髕骨關節炎。髕骨關節炎是一種無菌性的炎症反應，可以口服非甾體類的消炎止痛藥。同時口服氨基葡萄糖營養軟骨，也可以向關節腔內注射幾丁糖、透明質酸鈉等營養軟骨的關節液，緩解疼痛。對於老年人，疼痛可能是骨關節炎所致，同上述方法進行對症處理。對於較嚴重的骨關節炎，需要進行人工關節置換。