膝關節無力發軟根據病因，有以下治療方法：

1、關節軟骨損傷，亦是無力退變損傷的原因，一旦引起半月板損傷包括無力退變，治療方案為關節腔內行關節穿刺後注射玻璃酸鈉；

2、損傷、退變比較嚴重，進行關節鏡治療；

3、關節股四頭肌力量比較薄弱引起的膝關節痠軟無力，需進行股四頭肌訓練，包括主動訓練和被動訓練。被動訓練是仰臥位屈髖、屈膝後進行的訓練，是醫生幫助下的訓練。如果沒有醫生幫助訓練，自己主動訓練，一般是坐臥位再進行伸膝活動，或者仰臥位直腿抬高，亦可鍛鍊股四頭肌力量。