年輕人膝蓋無力通常分為兩種情況：

1、膝關節周圍力量比較弱，活動的時候肌肉不能強有力支撐，所以會感覺無力。這種情況一般通過適當鍛鍊，比如加強股四頭肌功能鍛鍊，可以得到有效的改善；

2、病態的情況即關節出現相應疾病，疾病導致關節無力，常見的是膝關節的髕骨軟化症、軟骨損傷、半月板損傷、韌帶損傷等。這種情況需要請醫生進行明確診斷，根據診斷來進行相應治療。

首先要搞清楚引起膝關節無力的原因，根據原因來進行相應治療，都能夠得到相應比較好治療效果。