站久腰椎疼考慮為腰肌勞損引起的症狀，腰肌勞損又稱腰背肌筋膜炎或功能性腰痛，建議患者儘量避免久站、久坐。具體原因如下：

1、患者要經常活動腰部，鬆弛腰肌，促進血液循環，以避免引起腰痛；

2、其他腰椎間盤疾病患者久站也會引起腰椎疼痛，比如椎間盤膨出或突出患者久站後局部血液循環差，甚至肌肉粘連，或者受到嚴重的神經受壓，椎間盤本身盤內壓的升高，都會引起腰椎疼痛；

3、腰椎生理性改變，還有腰椎側彎、椎管狹窄及腰三橫突綜合徵等患者久站後也會出現疼痛；

4、中醫所說的腎虛或過勞患者久站後也會出現腰椎疼痛。

不管什麼原因引起腰椎疼痛，一旦久站後出現腰椎疼痛，提示患者腰椎有不適的地方需要引起注意。患者需要適當活動後以緩解腰椎疼痛，建議出現腰椎疼痛的問題時就診以明確診斷，區分是功能性腰痛還是病理性腰痛，根據具體情況給予適當治療。

同時患者要注意局部的保暖，避免空調直接吹腰部，適當活動，建議以半小時為主。生活中患者要注意平時飲食，可以做局部的熱敷、推拿，避免局部的劇烈運動而引起腰椎疼痛。