脊椎骨扭傷在日常較常見，比如在搬重物或者改變體位，下蹲時容易產生扭傷，特別是腰部，腰部的扭傷更為常見。腰部扭傷在受傷當時最主要的問題是出現腰痛，活動受限。可能當時在搬重物或者是扭腰一剎那軟組織扭傷，特別是腰椎小關節突扭傷。出現腰椎扭傷，最主要的原因是來自於幾個方面：

1、腰椎也是複雜的關節複合體，有一些小關節突，除椎間盤，關節突，關節之間有關節囊，在活動時搬重物或者是下蹲扭轉軀幹時，關節囊會產生相對的位移，較有可能關節囊被卡壓在關節突、關節之間，這就是最常見的腰椎扭傷，也是症狀最為明顯的一類腰椎扭傷。因為這樣的腰椎扭傷關節囊卡壓，關節囊上面神經分佈較豐富，因此症狀較典型，即馬上出現活動受限，疼痛，甚至會出現滿頭大汗；

2、除關節囊扭傷之外，還有軟組織扭傷，比如是韌帶相關的肌肉扭傷，扭傷相對於症狀稍輕，主要以疼痛為主，會影響到活動受限。