正常的女孩通常不應翹二郎腿，翹二郎腿並非優美的坐姿，可以暫時性翹二郎腿。僅在坐位時才可翹二郎腿，當翹起二郎腿，雙側臀部著力點發生改變，可不同程度地造成脊柱代償性彎曲，導致臀部、腰背部受力不均勻。長期翹二郎腿可引起臀部的不適或者疼痛，也可引起腰背部的痠痛。

翹二郎腿的同時難以保持直立坐姿，會彎腰駝背地窩在沙發裡、座椅裡，此時更易造成腰背部痠痛和臀部不適，較瘦的女孩甚至可能感覺到骶尾部疼痛。因此應避免翹二郎腿，糾正不良坐姿，挺直腰坐和站，下班後經常去鍛鍊，跑步、游泳、打球等。