對於輕微側彎，可以通過以下輔助動作進行矯正：

1、平行靠牆站立，肩部和髖部緊貼牆壁，頭頸和脊柱儘可能往上挺拔，這種站立姿勢有很大好處；

2、下肢後伸，比如仰臥位時肩部向外展，兩個肘關節屈曲、平伸，下肢儘量往後抬起，雙腿上下交叉呈剪刀式運動；

3、五點支撐，是腰背肌的鍛鍊方式，在床上仰臥位，肘關節和膝關節屈曲，頭枕部、雙側肘關節、足底著床，臀部和腰背部儘量抬離床面；

4、側彎患者最常用單槓單臂懸吊，比如用左臂手握單槓懸吊幾秒鐘，再蹲下休息，進行反覆練習，依靠重力使脊柱側彎得到矯正。

懷疑有輕微脊柱側彎，首先要到醫院拍脊柱全長片，評估脊柱有沒有彎曲，因為很多患者總是覺得自己是脊柱側彎，在拍片檢查過程中脊柱沒有問題。