孕婦的體重屬於超重或者肥胖，首先容易造成孕期出現自然流產的現象，以及增加妊娠期糖尿病及高血壓的風險。飲食方面應注意如下幾點：

1、做到吃動平衡，主食定量，粗細搭配；

2、多吃優質蛋白類食物，如魚肉、禽肉類，少吃燒烤、醃製類食品；

3、保證每天牛奶或者酸奶的攝入；

4、根據孕婦膳食指南注意控制加餐數量及種類。

5、適當運動控制體重，不建議孕婦在懷孕期間減肥，以保證胎兒正常發育。