脾溼型肥胖，一般需要進行健脾利溼減脂，從而達到減肥的效果。而健脾利溼，減肥常用的方案有：中藥治療，中藥一般有茯苓、山藥、澤瀉、薏仁、荷葉、山楂、麥芽都是常用的健脾祛溼的藥物。中成藥可以用五苓散、參苓白朮散、參苓健脾胃顆粒都能夠健脾利溼減肥。

除了中藥治療還可以用運動減肥，運動減肥可以用慢跑的方式或者打羽毛球、籃球等運動方式，把體內多餘的水分排出體外，同時還可以消耗熱量，從而達到減脂的目的。