酒後頭痛快速緩解症狀的主要方法如下：

1、飲食調理：需要多飲水、牛奶等促進排尿，使酒精和代謝產物從體內排出，從而減輕酒精代謝產物的作用。另外可通過多食新鮮水果，中和酒精及代謝產物的作用，從而改善頭痛症狀；

2、適當運動：原因在於流汗有利於促進酒精代謝產物的排出；

3、控制血壓：一般需要檢查血壓，從而判斷是否由於血壓升高而引起的頭痛症狀，一般將血壓控制完善後，才能改善頭疼症狀；

4、藥物治療：飲酒易誘發偏頭痛，出現搏動性跳痛症狀，此時一般給予氟桂利嗪或者β受體阻滯劑普萘洛爾等，以及抗癲癇藥、三環類抗抑鬱藥、5-羥色胺再攝取抑制劑等治療。