喝冬瓜荷葉茶不能減肥，但冬瓜具有一定的利尿作用，冬瓜和荷葉組成的湯或茶熱量比較低，適合肥胖的朋友飲用，但並沒有減肥的作用。肥胖實際是一種病，主要與遺傳性因素和生活方式有關，遺傳性因素目前無法解決，主要可以改善的是生活方式。

減肥的要訣主要是少吃、多鍛鍊，飲食有節制，適量的運動，並且持之以恆。在飲食方面，需要少吃高碳水化合物、高糖、高脂肪的飲食，多攝取低熱量的飲食、綠色的飲食、地中海式的飲食，同時配上有氧運動，持之以恆，可以達到減肥的效果，而喝冬瓜荷葉茶不可以減肥。