中樞神經受損恢復方法為進行康復訓練，具體如下：

1、力量訓練：由於中樞神經受損導致肢體活動障礙，通過加強力量訓練，可使肢體恢復原有功能。如中樞性損傷後手部活動障礙，需通過康復訓練將手部相關肌肉重新激活，患者手部功能即可恢復，如寫字；

2、肌張力訓練：脊髓損傷患者可能出現痙攣性肌張力增高，最典型症狀為肌緊張，可通過被動牽張緩解。部分肘關節發緊應通過反覆牽張降低肌張力；

3、日常生活能力訓練：康復訓練最終目的為恢復患者功能，以便自己更好生活甚至更好迴歸工作崗位，可通過模擬訓練恢復。