感冒時不建議喝紅棗排骨桂圓湯。感冒時氣機受外界病邪影響而紊亂。無論為風寒表邪引起的衛氣束縛、行走澀滯，或風熱外感時外感熱邪消耗身體津液，此時身體狀況都處於不平穩狀態。而且機體也全力配合用藥驅除表邪，不建議食用滋補氣血的食療湯去除外邪。

紅棗和桂圓都較甜，會甘緩感冒藥的解表作用，使感冒不易好轉。又稍有滯緩脾氣的作用，讓脾胃運行被黏滯住，反而易生溼、生痰，進入到肺內反而成為病理因素，所以應在感冒痊癒後再食用紅棗排骨桂圓湯。