減重手術後患者應適當進行鍛鍊，鍛鍊方法具體如下：

1、減重手術後一般鼓勵患者術後六小時待麻醉清醒後即可下床活動。在床面的適量活動目的是為了增加胃腸道蠕動，同時預防下肢深靜脈血栓形成；

2、術後第一週建議以輕度活動為主，可適量走路，一週後建議患者適當慢跑，每週活動量建議是300分鐘，最少要不少於150分鐘；

3、一週後推薦患者適當增加力量訓練，力量訓練建議每週2-3次，不宜過量，這是因為減重術後患者攝入量明顯減少，需避免劇烈大量活動，避免發生低血糖或脫水情況。