針灸減肥對飲食的總要求是低熱量、低碳水化合物、優質蛋白及多纖維，具體情況如下：
1、少食油炸食物；
2、少食含糖量高的食物；
3、補充適量的優質蛋白；
4、多吃水果、蔬菜，特別是蔬菜；
5、合理的膳食結構，即三份素食、一份肉、一份蛋白、五穀雜糧。
針灸減肥是一個漸進的過程，要注意控制飲食，但不是飢餓療法，是在保證人體正常生活的前提下進行的。