肌筋膜炎，臨床上更多見的指的是足底筋膜炎。足底筋膜炎跟腳經常行走，沒有得到適當的休息是有很大的關係。現在大家都喜歡運動，一天走兩萬步的人也不在少數。走多了以後，可能就會覺得腳跟部位疼痛。足底筋膜炎一旦發生以後，要適當的減少這方面的活動，或者一個星期活動3-4次。每次鍛鍊之後，一定要做足底肌肉的或筋膜的放鬆。只要經過比較正規的治療或者引起足夠的重視，有很多還是能夠得到比較好的恢復。比如跟骨骨刺很大或者筋膜炎很重的患者，保守治療無效或者墊足弓墊等無效的情況下。可以選擇做關節鏡，在關節鏡下把足底筋膜做鬆解，治療的效果還是比較好。