交感神經型頸椎病患者康復鍛鍊以穩定頸椎結構為主要目的，需保持頸椎不要受力太大，通過緩解交感神經壓力緩解症狀。

在日常生活中，患者可通過做米字操或頸肩操緩解頸部肌肉緊張的狀態，也可進行適當運動，如打羽毛球、游泳等。臥床的患者可在床上做腰椎的五點支撐鍛鍊，對關節頸部局部進行熱敷，鍛鍊頸部的肌肉的力量，促進頸椎局部血液循環，緩解頸椎病的症狀。