如偶爾睡眠障礙，可適當調節生活習慣，養成早睡的習慣，調節睡眠，如長期睡眠障礙者，可在醫生指導下，使用苯二氮䓬類藥物或者其他藥物進行治療。

1、苯二氮䓬類：可增強中樞神經系統，並抑制神經遞質，主要具有抗焦慮、抗癲癇、鎮靜催眠的作用，對心、肝、腎、血液等內臟毒副作用較小。主要藥物有咪達唑侖、奧沙西泮、地西泮等；

2、其他藥物：可選擇性作用於中樞神經系統，抑制神經元激活，從而達到催眠的作用。主要藥物有扎來普隆、酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等。此外，還有部分抗精神病藥，主要有氯氮平、奮乃靜等，對於治療慢性失眠效果較好，但可能有一定的副作用，也可使用抗抑鬱藥物，如鹽酸多塞平、鹽酸帕羅西汀、鹽酸曲唑酮等，也有一定促進睡眠的作用。