降低龜頭的敏感度可以很好的延長性愛的時間，很多的龜頭敏感是因為興奮所導致的，平時進行一些行為鍛鍊以及掌握性愛的姿勢，同時，要避免一些不良的生活習慣。可以解決這類問題。
　　一些技巧可以幫助患者更好的找到自身的感覺，進而解決龜頭的敏感問題。在性事件發生前兩到四個小時內進行自慰有助於降低龜頭的敏感度，這樣就可以使性生活的時間延長。也可以嘗試在進入高潮的時候試著嘗試休息一下，然後再重新開始，這樣也有助於減少龜頭敏感帶來的早洩問題。
　　也可以改變性愛的姿勢，嘗試更加放鬆的位置，會讓人輕鬆很多，這樣早洩問題的發生也會減少。在性愛過程中，可以和性伴侶充分溝通，選擇一種能有效減少龜頭敏感的姿勢，也有助於降低龜頭的敏感度。
　　一些人會選擇飲酒後進行性生活，這其實是一種錯誤的辦法。雖然酒精可以減少龜頭的敏感性。但長期的飲酒可能會導致問題變得更加嚴重。這主要是因為過度的飲酒可以導致性神經受損，導致陰莖頭變得更為敏感。
　　大多數的人在嘗試這些技巧幾周以後都會達到自己想要的效果，如果仍舊出現沒有達到的情況，這個時候就需要找醫生進行解決。