在懷孕32周時出現肚子發硬、緊繃，一般為生理性宮縮導致，通常無需擔心。如果伴隨疼痛或陰道出血等異常情況，可能是先兆流產導致，建議及時就診，進行相應處理。

常見原因及處理方法

1、生理性宮縮：懷孕期間由於胎兒增長、子宮增大，致使子宮的敏感度增高，稍微受點刺激就會出現子宮收縮的現象，表現為下腹部無規律性的緊縮，但持續時間一般比較短，也不伴有腹痛。出現這種情況，應注意休息，避免劇烈運動，放鬆心情；如果比較難受，可用雙手輕輕托起下垂的腹部，減輕腹壁緊張帶來的不適；

2、先兆流產：如果肚子出現發硬、繃緊的感覺，並伴有規律性的子宮收縮、疼痛或伴有陰道流血，考慮先兆流產的可能，應儘快去醫院進行保胎治療，避免胎兒早產。

注意事項

孕晚期可適當散步或者做孕婦體操，動作要簡單，不要有不良影響；在醫生指導下練習生產時的呼吸方法以及有利於順產的瑜伽；一定不要劇烈運動，不要久坐、久站等，避免勞累過度。平時要注意多休息，不要同房；加強營養，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，不要吃刺激的食物。