47歲閉經很正常，其已經進入圍絕經期，也就是更年期。可以從飲食，還有休息各個方面進行調整。首先，在飲食上建議多吃高蛋白，還有高鈣的食物。因為當閉經之後隨著激素水平的改變，女性體內的鈣流失會增快，所以要適當的補鈣，可以預防骨質疏鬆。其次，要適當的注意休息，也要多進行戶外活動。

同時要加強情緒上的管理，絕經之後受到激素水平影響，情緒會變的比較敏感、易怒，所以要做自身感興趣的事情，調整自身的心態，不要過度的焦慮。最後，可以適當吃雌激素之類的藥物來調整身體的狀況，其有個體差異，要看是否需要。