停月經通常指絕經，正常女性平均絕經年齡為49.5歲，大多數在44-54歲之間，絕經是因為卵巢功能退化，激素分泌不足引起的永久性閉經，通常是隨年齡發生的正常生理現象，有時也與一些異常情況有關。

在40歲以前出現月經改變，如月經稀發或閉經，伴卵巢功能減退，可能與卵巢功能早衰或卵巢病變後切除有關，可通過激素六項或其他相關檢查明確原因，經醫生評估後，在沒有禁忌症的情況下可以考慮激素替代治療。

女性40歲左右可出現絕經趨勢，直至最後一次月經歷時可短至1-2年，也可長至10-20年，即為俗稱的更年期。在此過渡時期由於雌激素水平降低，可出現血管舒縮障礙和神經精神症狀，表現為潮熱、出汗、情緒不穩定、不安、煩躁、失眠等。由於絕經後婦女雌激素缺乏導致骨量快速丟失，可能出現骨質疏鬆的情況，一般發生在絕經後5-10年內。

絕經過渡期女性應全面瞭解此時生理過程，並以樂觀心態相適應。建立健康生活方式，包括堅持身體鍛鍊、健康飲食、增加日曬時間、攝入足量蛋白質及含鈣豐富食物，如蜂王漿、豆製品等，預防骨質疏鬆或其他情況。