長期飲酒會影響人體各個臟器，如肝臟、胃腸、神經系統，甚至影響造血系統、心臟，所以不建議喝酒，危害舉例如下：

1、對肝臟造成負擔，酒精需要肝臟分解代謝，長期飲酒可造成酒精性肝病，包括脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化；

2、酒精可直接損傷胃黏膜，大量喝酒會造成急性胃黏膜損傷，甚至消化道出血；

3、酒精會造成貧血及戒斷症狀，甚至造成神經系統損傷，有些人長期喝酒，年齡大了容易出現遲鈍、手腳發抖、共濟失調、意識障礙。