現代社會生活壓力日益增加，人們一不留神就會發現自己已經被“焦慮”困住。這時你可就要小心了，因為長期焦慮可能會誘發焦慮症、抑鬱症、失眠症、精神分裂症等疾病。

焦慮症

說到長期焦慮，大多數人首先聯想到的肯定是焦慮症，事實的確如此。其發病與精神心理因素有很大的關係，易發生在長期精神緊張、家庭成員之間有較大問題，家庭環境不利於心理健康發展以及人際關係等導致長期出現焦慮等負面情緒的人群中，這會導致精神緊張和自主神經系統功能障礙，長此以往可能會誘發焦慮症。

抑鬱症

抑鬱症的發生也與心理因素有一定關聯，如果一個人長期焦慮、過度擔憂、極度敏感，認為自己無能，總是責備自己，就容易誘發抑鬱症。

失眠症

精神心理因素是引起失眠的主要原因，生活和工作中的各種不愉快事件致使長期焦慮、憂愁，可引起失眠或加重失眠。而且當患者過分地關注自身睡眠問題，反而不能保證正常的睡眠，有時即使睡著了也是噩夢不斷，導致更加焦慮，出現惡性循環。

精神分裂症

若因為失去工作或家、離婚、失戀、遭遇身體、性或情感虐待等因素導致長期焦慮，還可能會導致大腦功能異常，出現感知覺、思維、情感和行為異常，誘發精神分裂症。

最後還要提醒大家，長期焦慮不僅會引發上述與精神心理相關的疾病，還可能會誘發冠心病、糖尿病、胃腸道疾病等多種疾病。所以一旦發現自己長期處於焦慮之中，應儘快調整，如果較為嚴重還可尋求心理科醫師的幫助，以免誘發疾病，影響身體健康。

參考文獻

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