幹什麼事都緊張、害怕、恐懼，可能是焦慮症、精神障礙、身體疾病以及特殊用藥引起的。建議出現這類不適後，及時前往醫院就診，明確診斷後對症治療。

1、焦慮症：焦慮症的病因較複雜，是生理、心理、社會因素綜合作用的結果，通常表現為緊張、不安、害怕、恐懼、心率提高、出汗、發抖、憂慮等症狀。通常對於焦慮症可遵醫囑選擇心理治療，包括認知行為治療、支持性心理治療、生物反饋治療等。也可在醫生指導下服用藥物進行治療，包括苯二氮䓬類藥物、抗抑鬱藥物等，如艾司唑侖、鹽酸丙米嗪等；

2、精神障礙：精神分裂症、強迫症等精神障礙，也可能導致幹什麼事都緊張、害怕、恐懼。精神分裂症指個人意識、感覺、知覺、行為等方面出現扭曲，通常是由於大腦結構、後天環境等共同引發。對於精神分裂症患者來說，遵醫囑採取藥物治療往往有效，可以使用第一代抗精神病藥物，如奮乃靜、五氟利多等，以及第二代抗精神病藥物，如多潘立酮、鹽酸魯拉西酮、布南色林等，或者採取無抽搐電痙攣治療等；

3、身體疾病：心臟病、呼吸系統疾病等也會引起緊張、害怕、恐懼。心臟病常常由於家族遺傳或者先天缺陷、基因突變等，或者由於高血壓、糖尿病、年齡增大、不良生活習慣等造成。通常可以採取藥物治療，如降壓藥包括呋塞米、鹽酸普萘洛爾等，降糖藥包括格列齊特、二甲雙胍等，抗凝藥物包括阿司匹林、華法林鈉片等。手術治療通常包括冠狀動脈旁路移植術、植入心臟起搏器、缺損封堵術等；

4、特殊用藥：某些鎮靜催眠的藥物也會造成神經緊張，產生害怕、恐懼的情緒，如苯二氮䓬類藥物、地西泮等，高劑量時會使人出現興奮不安、情緒不穩定等症狀。非苯二氮䓬類藥物、扎來普隆等，服用後會出現頭疼、眩暈、情緒低落、精神錯亂等不良反應。若用藥後出現不良反應，應及時就醫，防止嚴重後果的發生。