人生猶如逆水行舟，不進則退。人生很多時候不是處於良性循環中，就是處於惡性循環中。

對很多強迫症朋友來說，都進入了惡性循環，漸漸發現自己的人生好像在泥沼裡越陷越深，發現好像被同齡人漸漸拉開了距離，好像不好的事情在自己身上越來越多，這個時候我們一定要堅強起來，逆轉自己的命運。有三點建議：

首先，要學會忍辱負重，堅信天生我材必有用，永遠不放棄自己。

其次，要懂得感恩而不是抱怨，越抱怨你越會給自己製造一些不好的境遇，當你懂得感恩的時候，可能很多人都願意為你伸出援助之手。

最後，要去找因果，積極種下一個好的因，就會收到好的果。

（文章來自“有來心理”公眾號，關注可獲取更多科普。）