敏感肌是一種脆弱的肌膚，因為角質層薄，耐受度低，保水力差，所以當遇到冷、熱、曬等各種理化刺激時，容易發紅、刺痛。但也不必過於緊張，一般可通過科學護理面部，如溫和潔面、補水保溼、溫和卸妝、做好防曬、專用化妝品等進行修復。

1.溫和潔面

敏感肌忌用強烈刺激性護膚品，在選擇潔面或卸妝產品時，要避免使用含鹼性成分以及清潔力強的產品，建議使用氨基酸溫和性的潔面產品。

2.補水保溼

補水能讓皮膚角質層含水量提升，使水份不過快流失，讓角質層有合理的含水量。還要使用保溼度高的產品加強鎖水，不僅可以起到很好的保溼作用，也能讓敏感肌膚得到舒緩和鎮靜，有助於角質層自身修復。建議選擇安全溫和配方的產品，將對皮膚的刺激降到最小。

3.溫和卸妝

可選用卸妝油來代替化妝棉卸妝，把卸妝油倒在手上，上臉按摩直至乳化。整個過程是一個輕柔的按摩手法，減少對角質層的刺激。

4.做好防曬

敏感肌非常脆弱，對紫外線的傷害抵禦能力較低。因此，防曬工作不能忽視，如外出撐傘戴帽，以及選用物理防曬劑來加強皮膚抵禦紫外線的能力。另外，外出時還應注意防風、防沙塵，有助於敏感肌的自我修復。

5.專用護膚品

含有EGF因子、透明質酸、茶多酚、維生索E、天然礦物質(硒、鋅、鈣)等鎮靜修覆成分的敏感肌專用護膚品，能增強脆弱的角質層，加速物理屏障的修復。

敏感肌容易受到外界環境影響，當反覆出現刺痛、發熱、泛紅、脫皮、發癢情況時，應及時就醫，明確是否存在病理性因素並積極修復。

參考文獻

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