溫度稍有變化，臉頰肌膚就會泛紅、發熱？使用護膚品稍不注意，肌膚就容易出現瘙癢、刺痛？這多數是敏感肌膚惹的禍。那麼有哪些小妙招可以幫助我們治療敏感肌膚呢？其實，通過小妙招難以達到治療效果，但可以通過以下方法改善症狀，我們一起來看看吧~

方法一 溫和潔面

敏感肌膚最怕強烈刺激性護膚品，在選擇潔面或卸妝產品時，要避免使用含鹼性成分以及清潔力強的產品，建議使用含有氨基酸清潔表活、植物型清潔表活、陰離子清潔表活的產品。

方法二 補水保溼

水分在人體內佔70％左右，除了日常護理，選擇使用補水產品之外，還要使用保溼度高的產品加強鎖水。不僅可以起到很好的保溼作用，也能讓敏感肌膚得到舒緩和鎮靜，建議選擇安全溫和配方的產品，將對皮膚的刺激降到最小。

方法三 修復肌膚受損屏障

如果肌膚經常感覺乾燥緊繃，皮膚脆弱、敏感，極易泛紅、發熱的話，就要考慮你是不是有輕度皮膚屏障受損的問題了，建議使用修復皮膚屏障的產品，補充肌膚水分，增強皮脂膜功能，避免水分流失。

方法四 嚴格防護紫外線

由於敏感肌膚的本身就非常脆弱，所以肌膚對紫外線的傷害抵禦能力較低。防曬工作是任何肌膚都不能忽視的，建議儘量選用物理防曬來加強皮膚抵禦紫外線的能力。選對產品，多做護理，不要懶也不要過度護膚。

除此之外，在日常生活中也不要過度去角質，平時要注意合理的飲食搭配，適量多吃一些富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果，保持心情愉悅。如果肌膚有持續發紅、瘙癢或刺痛的狀況，應及時前往醫院在醫生指導下進行治療。

參考文獻

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