長期做噩夢不一定需要看心理醫生。首先，長期做噩夢可能與睡眠姿勢不良、睡眠環境不良有關，也可能與一些生活習慣有關，這些情況一般都不需要去看心理醫生，去除誘因即可。其次，如果由於長期精神緊張、壓力大、焦慮、抑鬱等原因做噩夢，這種情況可能需要看心理醫生。

長期做噩夢可能是由於睡眠姿勢不良，例如習慣趴著睡覺、矇頭睡覺、抱著被子睡覺等；或者由於睡眠環境不良，如臥室過於潮溼陰冷、空氣質量較差、被子過於厚重、環境嘈雜等原因。這些情況只要消除誘因，保持睡眠時呼吸順暢、環境昏暗安靜、溫溼度適宜，通常長期做噩夢的情況會自行消失。

如果平時喜歡在睡前觀看情節較驚險刺激的小說、電影，或睡前經常打遊戲，又有大量飲濃茶、咖啡等飲料的習慣，也有可能在多種原因的綜合影響下長期做噩夢。這種情況建議改善生活習慣，睡前儘量保持情緒平和舒緩，一般也能改善長期做噩夢的情況。

如果長期做噩夢是由於近期生活、工作、學習壓力過大，經常熬夜，可能會長期處於神經緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中，誘發了長期做噩夢的現象。建議患者勞逸結合，可與親朋好友聊天、宣洩。如果仍然無法緩解，也可以去看心理醫生，尋求專業幫助。