月經期間不建議喝苦蕎茶。由於苦蕎茶屬於寒涼性飲品，而月經期間應避免服用寒涼性飲品，包括寒涼性食物，服用寒涼的食物可能導致女性痛經或瘀血。

苦蕎茶具有豐富的營養，包括維生素E、蛋白質、多種微量元素，因此多數人喜歡喝苦蕎茶，認為苦蕎茶可以抗氧化、減脂、預防三高疾病。平時適當喝苦蕎茶對身體有一定好處，但女性月經期間由於身體免疫力較低，應做好保暖工作，因此不建議服用苦蕎茶等比較寒涼的飲品，以及寒涼的水果，比如火龍果、西瓜等。