中年婦女較普通人更容易發生骨質疏鬆，其原因有以下幾點：

1、中年婦女因為激素的變化，雌激素明顯減少、絕經等會引起鈣質代謝的異常，更容易引起骨質疏鬆，這時可以對症補充雌激素來減輕骨質疏鬆。

2、中年婦女因為更年期體質的變化容易造成疲勞，鍛鍊比較少，同時脂肪代謝慢、體重增大、活動更加減少，這些都是造成骨質疏鬆的重要原因。

所以中年婦女要重視骨質疏鬆的發生，避免造成老年後嚴重的骨質疏鬆，早期補鈣、鍛鍊有助於防止病變加重。