功能性消化不良的飲食注意事項如下：

1、不要暴飲暴食，情緒不好時不要喝酒，吃辛辣刺激的食物；

2、不能飢飽失宜；

3、不能寒熱不忌；

4、避免刺激性食物，如煙、酒、咖啡等；

5、吃易消化、溫暖的、低刺激性的食物；

6、減少豆製品，十字花科植物，如蘿蔔、捲心菜、花椰菜等易腹脹的食物攝入。