懷孕3個月自測是否胚胎停育，通過是否有臨床症狀進行判斷，如肚子疼、陰道出血的症狀。若懷孕3個月出現肚子疼、陰道出血的現象，要及時到醫院就診，可以通過超聲檢查判斷是否胚胎停育。此時子宮還位於盆腔內，胚胎的生長發育孕婦自己沒有任何的感覺，因此孕婦自己感受不到胚胎停育的發生。孕婦只有在胚胎停育已經發生流產的現象，出現肚子疼、出血的表現時，才會有所感覺。

若無任何症狀時，只能通過臨床上相關的檢查，尤其是超聲檢查進行判斷，超聲下如果看到宮腔內的妊娠囊，胚胎和胎心胎芽的存在，可以判斷胚胎髮育良好，沒有發生胚胎停育。如果在相應的孕周，並沒有發現胎囊、胎芽、胎心搏動，此時可以認為有胚胎停育的可能性。月經週期比較長的女性，可以再延遲1-2周進行觀察，若持續沒有發現胎芽、胎心搏動，或者原來有胎心搏動，之後出現胎心搏動消失，可以判斷已發生胚胎停育。