功能性腹脹的原因是胃腸道的動力感覺和腸道微生態出現問題，大部分患者的功能性腹脹是精神心理因素造成，還有飲食的問題。患者要注意飲食調理，飲食清淡，適當多加維生素，少吃含氣食物和產氣食物，比如豆類容易產氣，粗纖維的東西，粗糧吃多了患者也消化不動，還有少喝點飲料，碳酸飲料少喝一點，喝多了患者會產生脹氣。

另外，患者還要適當鍛鍊，因為功能性腹脹有部分原因是因為胃腸道的動力感覺障礙，所以要適當的運動，可以讓胃腸道動起來。