“黃豆枕頭”療法，睡眠時頭枕用2公斤黃豆，曬後裝入薄布袋裡。做成了一尺長、半尺寬的枕頭，晚上入睡前用手把黃豆枕中間拍個凹，高度低於自己一個拳頭，仰睡時，以兩肩頂住枕頭兩邊鼓起的黃豆，可以緩解不適症狀，7-15天，症狀會有改善。頭頸轉動也可恢復自如。

製作方法：

材料：黃豆4斤，有大個兒和小個兒兩種，首選大黃豆，怕疼的朋友可以選擇小黃豆。

1、把黃豆炒到八九分熟後放涼，這樣可以防止蟲蛀和發芽。

2、選一塊小毛巾，對摺後約15釐米寬，用線縫合一條長邊成桶狀，兩端不用縫3、縫好後翻過來，把看得出線腳的一面藏在裡面。

4、小枕頭的原型出來了5、一端用繩子紮緊6、把放涼後的毛豆放入。

7、抖抖，讓黃豆緊密些。

8、把另一端也同樣紮緊，整個枕頭體呈圓柱形。

9、完成了，像一粒巨大的大白兔奶糖。