緩解頸椎病的穴位有：

第一、大椎穴，大椎穴位於第7頸椎棘突下方的凹陷位置，是頸椎的夾脊穴，在頸椎後側正中棘突旁開0.5-1寸位置，使每個椎體旁邊對應的有夾脊穴；風池穴，風池穴是在人體後腦勺位置靠下的地方，在後正中線旁開大約1.5-2寸左右的地方有一個凹陷，按壓的時候會有明顯酸脹感；肩井穴，肩井穴位於大椎穴與肩峰連線的中點位置，這些穴位能夠起到很好的疏通經絡、活血化瘀的作用，能夠有效的減輕局部疼痛和活動不利的症狀。

第二、選擇穴位可以採取遠端取穴，通常選取手背部位的合谷穴，合谷穴在第1掌骨與第2掌骨凹陷位置，手背處按壓的時候也有明顯痠麻脹痛感，通過針灸之後進行手法提插捻轉，配合頸椎部位的活動，能夠有效緩解頸椎部位疼痛相關症狀，這種叫做針刺運動療法。