睡覺老是左手發麻，醒來就好，可能是左上肢受壓、神經卡壓綜合徵、頸椎病等導致。可以先嚐試自我調整，如果不能緩解，建議及時就醫，明確具體原因，根據不同原因進行針對性治療。

1、左上肢受壓：由於睡覺時姿勢不當，左上肢被壓在身體下面，引起局部血管卡壓，肢體遠端供血減少，就會出現左手發麻的症狀，醒來時左側上肢受壓解除，供血恢復，症狀就會好轉。建議改變不良的睡覺習慣，可以嘗試平躺睡覺，避免左上肢受壓；

2、神經卡壓綜合徵：由於睡覺時姿勢不當，肘部或者腕部神經被卡壓，可出現局部神經缺血、水腫，進而引起左手發麻，醒來後姿勢發生變換，卡壓被解除，症狀就會好轉。建議患者改變不良睡覺姿勢，配合服用營養神經的藥物進行治療，如甲鈷胺、維生素B12等；

3、頸椎病：患者本身存在頸椎病，睡覺時頸部姿勢不當可導致頸椎病發作，使脊髓內的神經受到卡壓，就會出現睡覺老是左手發麻的情況，醒來後頸部姿勢改變，手麻症狀就會逐漸好轉。建議患者儘量平躺入睡，並進行頸椎牽引治療，可以配合針灸治療。如果頸椎病出現疼痛症狀，建議遵醫囑使用止痛藥物治療，如塞來昔布膠囊、布洛芬等。