卵巢早衰現在比較常見，患者主要表現為卵巢功能下降，如月經量少、月經週期延長或者不來月經，通過運動可以提高整體機能，減緩卵巢早衰發生。除運動以外，還應該改變生活習慣、飲食習慣或者不良習慣，儘量少吃涼東西如冰箱拿出來東西，中醫講心寒陰冷傷於肺。不要受涼，多穿衣服，特別不要穿露肚臍眼的衣服，露臍對於腹部也是很重要損害。早睡早起，不要熬夜，身體上養成習慣，儘量保持良好生活習慣。如果發生卵巢早衰也不要害怕，特別不要焦慮。一般不要緊，可以到正規醫院生殖科或者婦科檢查，查完以後可以到針灸科、中醫科，採取相應治療，一般都可以懷孕。