下巴痤瘡調理首先從飲食入手，少食用甜食，因為甜食會引起分泌油脂過多。包括果汁、飲料、可樂、奶酪類甜點都屬於甜食物。少食用辛辣食物，因為辛辣食物會引起皮脂分泌過多，可以引起局部炎症反應加劇。少食用油炸食物，油炸食物引起局部油脂分泌過多，海鮮會引起局部炎症反應。因此甜、辣、油炸、海鮮都要避免減少食用。還建議少喝牛奶，牛奶生長激素較多，可以引起痤瘡發作。作息對於痤瘡患者較為關鍵，熬夜、暴飲暴食容易引起內分泌失調導致痤瘡發生。

痤瘡科學飲食需要清淡食物，多食用新鮮蔬菜、水果，作息規律。痤瘡需要積極治療，中醫中藥清熱解毒、清肺熱對於痤瘡較為有利。如果工作忙可以用代茶飲，例如金銀花、野菊花、連翹、蒲公英泡水飲用，對於痤瘡緩解較為有益。