更年期是由於卵巢功能下降造成，明確原因後可進行如下調理：

1、一般調理：女性進入更年期後，由於器官的衰竭及全身變化，會出現很多衰退性改變，需做出相應調整，如清淡飲食，多攝入有益於心血管的食物，減少食鹽、內臟類食物的攝入，適當運動，緩解更年期不適症狀；

2、補充雌激素：是針對更年期最好的調整方法，可從根本上解決由低雌激素導致的各種問題。