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現在的臨床實踐證明，年輕人患有高血脂是可以治癒的。因為絕大多數高血脂都是由於生活中不當的飲食起居導致，年輕人一旦診斷有高血脂，首先建議進行非藥物治療，如低脂飲食、增加運動量並控制體重等。飲食上，現在有些年輕人喜歡吃燒烤、火鍋等，這都是導致高血脂的主要的因素，因 此飲食上需注意。然後再有效地增加運動量、控制體重，大部分高血脂患者進過恰當的飲食起居調整，均可恢復正常的血脂數值。若非藥物治療效果不佳，建議可以口服降脂藥物如貝特類、他汀類降脂藥物等。用藥請結合臨床，以醫生面診指導為準。
高血脂患者飲食上，建議要低脂飲食、低油膩飲食。多食用蔬菜、水果類食物，少食肉類，炒菜少放油等。水果、蔬菜類食物能增加身體營養，有助於改善血管的彈性，減少動脈硬化的發生。隨著我們生活條件的提高，平常食用肉類偏多，炒菜放的油也偏多，在這些方面，高血脂患者尤需多加註 意。同時，血脂偏高患者多見於運動偏少的人員，建議增加運動量。中老年人適合做一些舒緩的運動，如太極拳、散步等，有益於自己身體健康。
心腦血管疾病多發於寒冷或氣溫變化較大的冬季和春季。氣候的巨大變化會引起人體血壓的浮動，睡眠質量的降低以及脾胃的調節能力的降低等。血壓的不穩定可以導致心腦血管疾病；脾胃調節功能下降會加重代謝性紊亂，血糖控制不穩定也會導致心腦 血管疾病的高發；特別在冬季飲食結構的變化，如多食高熱量的食物易導致血脂的升高，此亦為心腦血管疾病冬季高發的因素之一。