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如果感覺自己患有焦慮症，應保持冷靜的心態，並不能自行診斷焦慮症，而需要前往神經內科，尤其是神經心理的專科診室進行諮詢，需根據發病時間、症狀嚴重程度，以及有無合併器質性疾病和藥物濫用，再根據量化表格，即打分，如漢密爾頓焦慮量表、焦慮自評量，以及艾森克人格測試等量表，根據情況選擇量表篩查，最後由醫生判斷是否有焦慮症。
中醫針灸治療焦慮、失眠效果明顯，已經得到普遍認可。焦慮症目前發病率逐漸增高，嚴重時會影響工作、生活甚至走向極端。目前焦慮症治療主要是心理疏導和藥物療法，只要早發現、早診斷、早干預、早治療，絕大多數患者均會痊癒，臨床診斷主要 根據患者症狀、相應檢查、量表測定等確診。針灸作為自然物理療法，具有與患者及時溝通的優勢，因此需要及早參與抗焦慮治療，以取得良好效果。
目前醫院認為，暫無水果、食物被證實與焦慮症治療有關，即沒有發現何種水果有利於焦慮症好轉。患者均衡膳食，即平衡攝入各種營養物質，保證基本的每日營養素攝入即可。治療焦慮症的方法分為兩部分，第一部分是生物學治療 ，第二部分是非生物學治療，具體情況如下：
焦慮症心跳快是否有危險，不能一概而論。如果單純只有焦慮症這一個疾病，而且可以判斷心跳快是焦慮症的一部分，不會對身體有特別大的破壞或者威脅。但如果有其他疾病，比如患者本身存在心臟病，也有焦慮症，出現房顫、心律失常，可能當這種心跳快特別明顯時，會誘 發其他疾病的發生，所以不能一概而論。還要觀察患者整體的身體背景，以及口服的藥物中是否有一些藥物可導致心跳快，是否有起搏器，心跳快是否會影響起搏器，是否有其他內科基礎病的風險等，明確這些情況，才能做出判斷。