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年輕人久站或久坐，椎間盤壓力比較大，會造成腰背部肌肉緊繃，肌肉容易勞損，則會出現久站後的腰疼。如果經常出現這種症狀，提示久站時要經常變換姿勢，在站立間隙可以通過適當活動放鬆腰部。
腰痛寧膠囊是一種中成藥，對於輕度的椎間盤突出的患者，可能存在一定的治療作用。腰痛寧膠囊治療椎間盤突出的作用機理，主要是起到活血、化瘀，緩解肌肉痙攣、緊張、疼痛。但是對於比較嚴重的腰椎間盤突出症，腰痛寧沒有治療作用。當椎間盤突出比較嚴重時，可能會壓迫神經根，從而出現下肢疼痛、麻木、活動受限、乏力等症狀，此時應用腰痛靈沒有任何治療作用。此時一般建議患者臥床休息，進行牽引、理療、按摩等治療，嚴重時可能會建議患者口服消炎鎮痛的藥物，例如非甾體類抗炎藥，包括塞來昔布、洛索洛芬等藥物。
腰痛通常由於腰椎間盤突出、腰肌勞損、腎臟疾病、強直性脊柱炎等所導致，氨糖軟骨素屬於緩解關節軟骨疼痛、延緩關節軟骨退變的藥物，能夠緩解多種原因導致退行性骨關節炎所引起的症狀，通常不能緩解腰部疼痛症狀。氨糖軟骨素通常治療退行性關節炎引起的骨關節炎，在腰椎中也存在小關節，也可能發生骨性關節炎，但通常腰背疼痛並非小關節的骨關節炎所導致，主要是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、強直性脊柱炎等所導致。
腰痛寧膠囊治療腰椎間盤突出，有一定臨床治療效果，主要是起到輔助治療、改善症狀的效果，但具體療效因人而異。腰痛寧膠囊主要含有消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡的中藥成分，可以用於寒溼瘀阻、經絡閉阻的中醫辨 證類型腰椎間盤突出症。