腹瀉可以吃水果、喝稀飯，以及比較清淡的麵食。腹瀉的出現與飲食的關係不是太大，很多人在出現腹瀉之後不敢隨便吃東西。其實腹瀉出現的原因有很多，比如腹部受涼、不潔飲食、細菌和病毒感染、藥物因素等等，一些腹瀉可以通過正確的飲食進行調節緩解，具體如下：
1、水果方面可以吃蘋果、石榴等，有收斂大便、止瀉的作用，但是腹瀉不可以吃梨子、西瓜、香蕉等潤腸通便的食物。
2、可以喝比較清淡的粥，不要吃肉粥，可以吃蔬菜粥等，適當的在粥裡面加少許的鹽可以補充電解質。
3、可以吃比較清淡的麵食，比如麵條，可以減輕胃腸道的負擔，同時有補充營養的作用。
腹瀉的病人並不需要完全禁食，但是如果有劇烈的嘔吐、腹瀉、脫水的表現，這時需要禁食，同時需要靜脈補充營養、能量和水分。